Kohvismuuti

Üks mu suuri lemmikuid. Kohvismuuti jaoks vajad:

  • banaani
  • maapähklivõid
  • kreeka jogurtit
  • kanget kohvi
  • tumedat šokolaadi

Valmista üks korralik kange espresso ja jäta jahtuma. Viiluta banaan ja mikserda koos kreeka jogurtiga segi. Kui soovid eriti kreemjat ja külma smuutit, siis kasuta sügavkülmutatud banaaniviile. Lisa korralik supilusikatäis maapähklivõid, mis annab smuutile mõnusa pähklise meki ja lisab palju kasulikke toitaineid ning kuna sisaldab ka ohtralt kiudaineid ja valke, siis tänu sellele püsib täiskõhutunne kauem. Viimasena lisa jahtunud kohv ja mikserda. Kaunistamiseks raputa peale tumeda šokolaadi laaste. Naudi!

Jaga postitust :

More Posts